Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
48,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1356 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 94,07g | Kolh.: 158,67g.
Frukost: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tropicana Slim Sweetener Classic, Biokul Yogurt Plain, Orange, Banana, Strawberries , Crab, Avocado, Yellow Sweet Peppers , Onions , Boiled Egg, Mackerel, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Broccoli , Cauliflower, Green String Beans. mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|