|
Ugh
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 53,37g | Kolh.: 138,61g.
Frukost: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Lunch: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. Middag: Michael Angelo's Shrimp Scampi with Linguini. Snacks/Annat: King Oscar Brisling Sardines in Olive Oil, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cantaloupe Melons. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Cykling - 17 minuter, Vila - 16 timmar och 13 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|