Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
926 kcal
|
Fett: 26,23g | Prot: 98,07g | Kolh.: 79,78g.
Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сырники с рисовой и кокосовой мукой. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|