Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1154 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 73,63g | Kolh.: 101,94g.
Frukost: Паста "BRUNETTA" Солёная Карамель с Солью, Батончик "CHIKABAR" - Хрустящее Печенье, Zero Сироп Тоффи, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Помидоры, Голень Цыплёнка "Дзержинка", Яичный Белок, Новокаша Овсяная Каша. Middag: Зелёный Чай, Сыр Копчёный "Янтарный", Лидкон Овсянка, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|