|
блин , зачем я сожрала это яблоко! тошнит теперь, пришлось таблетку пить. хоть бы кто пришёл в больничку навестить и мяска принес. плохо диабетику без мяска. каша больничная вообще не лезет уже .
|
92,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 56,80g | Kolh.: 180,80g.
Frukost: Перекресток Яблоко Гала, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Ячневая Каша, Сосиска. Lunch: Ржаной Хлеб, Компот без Сахара, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каша Пшенная на Молоке, Щи. Middag: Чай, Каша Рисовая, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|