Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
545 kcal
|
Fett: 19,21g | Prot: 27,27g | Kolh.: 70,75g.
Frukost: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Selada, Kentang Rebus, Tahu. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu. Snacks/Annat: Singkong Rebus. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyaimut22 's vikthistorik
|