Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1298 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 66,85g | Kolh.: 153,39g.
Frukost: Омлет или Яичница с Овощами, Лечо. Lunch: Борщ. Middag: Кировский Сметана 20%, Соевый Соус, Омлет с Овощами, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Кэмми Клецки по-Домашнему, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Российский. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Тренировка Хлои Тинг - 35 minuter, Vila - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 22 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|