Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2013
|
86,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2013:
|
2538 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 165,05g | Kolh.: 238,88g.
Frukost: Glucofast, Hartgekochtes Ei, High Protein (Stracciatella), 100% Whey Isolate. Lunch: Reiswaffeln, Peanut Butter, Mandeln, Hartgekochtes Ei. Middag: High Protein (Stracciatella), Limetten Radler. Snacks/Annat: Saure Glühwürmchen, Milch 1% Fett, Speisetopfen, Bananen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|