Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 77,64g | Prot: 63,45g | Kolh.: 158,74g.
Frukost: Сарафаново Сметана 10% , Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Konti Супер Контик Шоколадный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны Отварные, Помидорка Томатная Паста, Рестория Шеф Фарш Говяжий. Lunch: Mixbar Попкорн Солёный, Ростик'c - KFC Кетчуп, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|