Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1564 kcal
|
Fett: 125,44g | Prot: 79,97g | Kolh.: 28,16g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Авокадо, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Черкизово Бекон Сырокопченый, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Ашан Огурец, Домик в деревне Сливки 10%, Яичница, Укроп, Зеленый Лук, Американо. Lunch: Останкино Салями Венская, Домик в деревне Сметана 20%, Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Ашан Огурец, Укроп, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaKandy 's vikthistorik
|