Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 75,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 65,52g | Kolh.: 155,37g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, SPAR Хлеб Сергеевский, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Кабачки с Филе Индейки с Кокосовым Молоком . Middag: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|