Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
2593 kcal
|
Fett: 135,07g | Prot: 117,31g | Kolh.: 236,50g.
Frukost: Авида Молоко 5,5%, Кофе, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Карат Плавленый Сыр Дружба. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Middag: Растительное Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Зеленый Чай, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Annat: Абрикосы, Кофе, Сливы, Зеленый Чай, Оливье без Майонеза, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Первая Свежесть Шарики Куриные. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|