Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
2454 kcal
|
Fett: 141,53g | Prot: 119,48g | Kolh.: 183,76g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Вареное Яйцо, Майонез, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком. Lunch: Филе куриное запеченое, Салат из сельдерея, Лента Морс Клюквенный. Middag: Яблоки, Паштет печеночный, Кабачки Жареные, Лента Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Майонез, Кабачки Жареные, Ермолино Блинчики с Мясом . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|