Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 92,80g | Kolh.: 114,68g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Красная Цена Зефир Ванильный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяная Крупа. Lunch: Гречка, Активиа Питьевая Натуральная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|