Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1206 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 46,28g | Kolh.: 127,19g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Избенка Греческий Йогурт 4%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Йогурт Домашний, Йогурт Греческий, Лента Греческий Йогурт 8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Брокколи Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брокколи на Пару, Брокколи, Яблочный Штрудель, Шарлотка ПП, Шарлотка с Яблоками, Диетическая Шарлотка, Шарлотка ПП. Middag: Цезарь Пельмени Гордость Сибири. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|