Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1524 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 92,43g | Kolh.: 120,86g.
Frukost: Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Творог. Lunch: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Middag: Кефир 1%, Ваше Здоровье Семя Льна, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|