Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1843 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 119,34g | Kolh.: 189,71g.
Frukost: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Myprotein Total Protein, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Cheese Gallery Light Slices, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Перекресток Чиабатта с Оливками, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Авокадо, Myprotein My Penne, Помидоры, Бефстроганов Н. Middag: Schar Кукурузные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарин, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Мартин Семечки. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|