Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 99,35g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: Подливка овощная с соевым соусом, Омлет с помидором и перцем. Lunch: Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный, Гречка Отварная, Подливка овощная с соевым соусом. Middag: Рыбные Котлеты, Помидоры, Красная Цена Творог 0%, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Snacks/Annat: Финик, Чай, Чай, Белочка Эклеры со Сгущенкой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|