Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 49,20g | Kolh.: 220,67g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Lunch: Карамель, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Белый Хлеб, Колбаса, Мохито безалкогольный, Каждый День Шаурма со Свининой. Middag: Subway Саб Куриная Грудка. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория Цветков 's vikthistorik
|