Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1986 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 94,91g | Kolh.: 280,23g.
Frukost: Sofit Soya Milk, Protein Shake. Lunch: Cola Soft Drink, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). Middag: Boiled Egg, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), White Rice, Dal. Snacks/Annat: Potato Chips, Liqueur Coffee (63 Proof) , Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Amul Buttermilk. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaaggupta 's vikthistorik
|