Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
46,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 74,40g | Kolh.: 201,83g.
Frukost: Орехи Кешью, Яичный Белок, Лебедянь Молоко Творог 5%, Бразильские Орехи. Lunch: Овсяноблин, Яичный Белок, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Банан, Мистраль Киноа, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Яичный Белок, Мистраль Киноа, Креветки (Вареные или на Пару), Смесь семян, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|