Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1420 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 75,15g | Kolh.: 153,08g.
Frukost: Инжир, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. Lunch: Грецкие Орехи, Пастилушка Пастила без Сахара , Груша, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сметана , Творог (Обезжиренный), Курага, Самса. Middag: Сливы, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные. Snacks/Annat: Куриные Отбивные, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|