Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
565 kcal
|
Fett: 16,03g | Prot: 35,95g | Kolh.: 79,65g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Tempe Kukus, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanda rani 's vikthistorik
|