Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2013
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2013:
|
780 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 53,41g | Kolh.: 45,60g.
Frukost: Gullón Galleta sin Azucar. Lunch: Bimbo Silueta Thins Sandwich, Hacendado Aspartamo, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pepsi Pepsi Light, Sojasun Medallones de Soja a la Plancha Sabor Tomate, Zanahorias (Congeladas). Middag: Pepsi Pepsi Light, Auchan Ensalada César. Snacks/Annat: Gullon Galletas María sin Azúcares, Font Vella Agua Embotellada. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Simning (Långsam) - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poison fat 's vikthistorik
|