Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2013
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2013:
|
795 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 23,41g | Kolh.: 76,51g.
Frukost: Gullon Galletas María sin Azúcares. Lunch: Bimbo Silueta Thins Sandwich, Font Vella Agua Embotellada, Ybarra Mayonesa Ligera, Verdifresh Tres Vegetales para Vapor. Middag: Auchan Ensalada de Pavo y Queso, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Gullon Gullon Galletas María sin Azúcares. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Simning (Långsam) - 5 minuter, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poison fat 's vikthistorik
|