Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
671 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 35,68g | Kolh.: 58,94g.
Frukost: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pepaya. Lunch: Daun Bawang (Loncang), Wortel Dimasak, Telur, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Batagor Batagor. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yessyrolla 's vikthistorik
|