Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
779 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 81,53g | Kolh.: 57,90g.
Frukost: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Telur Rebus, Siomay, Pentol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marissaoktalia 's vikthistorik
|