Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
613 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 30,21g | Kolh.: 80,46g.
Frukost: Garant Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Lunch: Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås. Middag: Majs, Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Marabou Fudge & Havssalt, Vattenmelon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tuva.elina 's vikthistorik
|