Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
2698 kcal
|
Fett: 135,11g | Prot: 122,87g | Kolh.: 241,56g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo Cozido, Natural da Vaca Queijo Coalho, Cacau Show Chocolate Branco com Maracujá. Middag: Bisteca de Porco Grelhada, Guimarães Paçoca Rolha, Melitta Café sem Açúcar , Pizza Portuguesa, Charque, Cuscuz (Cozido), Garoto Baton Ao Leite, Cheetos Salgadinho , Cachorro Quente, Farofa Temperada, Bisteca de Porco Grelhada. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanessa.sts 's vikthistorik
|