Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1657 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 96,68g | Kolh.: 151,36g.
Frukost: Sococo Coco Ralado, Banana Prata, Ovo, Maçã, Mamão Formosa, Mãe Terra Semente de Linhaça, Couve Manteiga Crua, Manteiga (com Sal), Café, União Açucar Cristal, Limão. Lunch: Banana Prata, Nestlé Leite Condensado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|