Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1247 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 48,10g | Kolh.: 169,29g.
Frukost: Ovo, Massa de Tapioca Cordeiro , Mamão Formosa. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Minas, Pão Francês Super Kan . Snacks/Annat: Vital Pão Sovado, Banana. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franflexivel 's vikthistorik
|