Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1228 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 57,63g | Kolh.: 96,91g.
Frukost: Fruit Salad. Lunch: Avocados, Tuna in Water (Canned), Andy Boy Romaine Lettuce. Middag: Dempster's Multigrain Bread, Red Table Wine . Snacks/Annat: Half and Half Cream, No Name Honey Almond Granola, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Chicken Breast, Broghies Popped Grains, The Laughing Cow Light Cheese. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|