Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 46,63g | Kolh.: 262,98g.
Frukost: Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Яичница, Персики, Банан, Яблоко, Руккола. Lunch: Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Рис Вареный, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Middag: Рис Вареный, Сливовый Пирог. Snacks/Annat: Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Яблоко, Любятово Овсяные Колечки с Медом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|