Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
906 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 79,37g | Kolh.: 103,95g.
Frukost: Магнит Банан, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Иван-Поле Протеин Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405 's vikthistorik
|