Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
2282 kcal
|
Fett: 148,59g | Prot: 79,46g | Kolh.: 62,50g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Петрушка, Базилик, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Авокадо. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Украинский Творог 5%. Middag: Свиные Ребрышки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Купаты, Вино Сухое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|