Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 71,94g | Kolh.: 207,51g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Сила Алтая Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Пятерочка Нектарин , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Middag: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Пятерочка Нектарин , Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Вкуснотеево Творог 9%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|