|
+100грамм.Всем отличного настроения 😉!!!
|
97,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 97,44g | Kolh.: 146,22g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Вода, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дыня Торпеда, Полет Печенье Овсяное Классическое, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Вода, Простоквашино Сметана 10%, МЕКСИКАНСКАЯ СМЕСЬ БЫСТРОЗАМОРОЖЕННАЯ, Polar Минтай Филе Порционное, Акконд Ломтишка Десерт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Annat: Вода, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mer...
|
|
2512 kcal
|
Träning:
Städning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|