Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
2147 kcal
|
Fett: 89,75g | Prot: 119,19g | Kolh.: 212,25g.
Frukost: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", President Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Помидоры, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. Middag: Банан, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Snacks/Annat: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Heinz Кетчуп Томатный, Santal Томатный Сок, Arla Сыр Натура Light, Цикорий с Молоком, Danone Actimel Клубника. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|