Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 68,07g | Kolh.: 146,57g.
Frukost: Ашан Помидор, Мясновъ Кефир 3,2%, Окское Яйцо, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Мёд, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Мясновъ Яблочный Зефир, ВкусВилл Гнезда Фетучини, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Магнит Морковь Свежая, Окей Кальмар. Middag: Окское Яйцо, Мясновъ Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|