Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 95,64g | Kolh.: 93,37g.
Frukost: Смешанный Зеленый Салат, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Ореховый, Сыробогатов Сыр Ореховый, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Глобус Булочка Чемпион, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Овощной, Говядина Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
1411 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannaefimova 's vikthistorik
|