Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
2102 kcal
|
Fett: 95,21g | Prot: 80,63g | Kolh.: 238,86g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, SPAR Оладьи из Кабачков, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Дымов Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Белебеевский, Черкизовский Колбаса. Lunch: Дымов Грудинка Крылатская, Салат Овощной, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Гороховый Суп. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной, ВкусВилл Кремовый Зефир Маршмеллоу Ваниль. Snacks/Annat: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Смешанные Орехи, Дыня, Жар Свежар Королевская Ватрушка. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|