Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
2022 kcal
|
Fett: 81,18g | Prot: 164,51g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Кофе, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Lunch: Картошка Вареная, Телятина Гриль, буррата. Middag: Шаурма с Курицей. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|