Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
90,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1785 kcal
|
Fett: 70,01g | Prot: 113,67g | Kolh.: 186,53g.
Frukost: Овсяная каша. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Доброфлот Горбуша Натуральная, Макароны Отварные. Middag: Омлет с помидором и перцем. Snacks/Annat: Морской Котик Тунец Филе, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Чай, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Голландский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|