Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
2313 kcal
|
Fett: 115,94g | Prot: 82,13g | Kolh.: 229,62g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные , Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Салат Мимоза, Рис Отварной. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Кофе с Сахаром, Класс Печенье Союзное , Жако Зефир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|