Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1164 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 85,91g | Kolh.: 99,48g.
Frukost: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Zero Сироп Тоффи, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Middag: Сыр Копчёный "Янтарный", Зелёный Чай, Яичный Желток, Zero Сироп Тоффи, Лидкон Овсянка, Протеин "IZO WHEY ZERO" - Шоколад, Яичный Белок. Snacks/Annat: Голень Цыплёнка "Дзержинка", Помидоры. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|