Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1831 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 123,50g | Kolh.: 203,19g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, I Love Fit Майонезный Соус , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Нектарин, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Суп из Телятины Мираторг Н. Middag: Myprotein My Penne, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|