Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1308 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 145,94g | Kolh.: 126,11g.
Frukost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Crevettes, Mr Freeze Glace à l'eau. Middag: Delisse Fromage Blanc 0%, Picard Crevettes au Curry Rouge , Picard Crevettes au Curry Rouge , Tomates, Pois Chiches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bjorg Tofu Nature. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max (Canette). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|