Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 87,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
2790 kcal
|
Fett: 107,25g | Prot: 98,47g | Kolh.: 367,60g.
Frukost: Caffè (Espresso), Despar Baci di Dama, Mulino Bianco Brioche alla Marmellata, Caffè (Espresso), Conad Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Lunch: Uva Bianca, Gelato, Spinaci Cotti (da Freschi), Pane Bianco, Pomodori, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Middag: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Annat: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pesca Noce. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|