Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1124 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 129,45g | Kolh.: 70,52g.
Frukost: Crunchus Branchus Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Геркулес Традиционный , Bombbar Протеин Сывороточный. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Помидоры, Federici Спагетти #3, Минтай Запечённый. Middag: Кальмар Сушеный, Crunchus Branchus Арахисовая Паста, Минтай Запечённый, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Snacks/Annat: Crunchus Branchus Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Bombbar Протеин Сывороточный, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|