Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
712 kcal
|
Fett: 21,47g | Prot: 38,22g | Kolh.: 95,27g.
Frukost: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. Middag: Ponnath Schinkenbraten, Géramont Cremig Leicht 16%, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Leimer Croutons Kräuter, Kirschtomaten, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudi1909 's vikthistorik
|